Se você ainda não fez as famosas abobrinhas de palito na air fryer você não imagina o que esta perdendo. É um prato de baixo custo, muito nutritivo e pode ser e RECEITA COMPLETA!

Sabe Fazer Abobrinha De Palito na Air fryer?


O dia é de Sabe Fazer Abobrinha De Palito na Air fryer? e se você pensa que é difícil fazer é porque nunca viu esta delicia de Receita de Hoje no passo a passo que preparamos para você!

Prepare em 30 minutos esta esta receita sem erro! Ela Rende 2 Porções. Tenho certeza que você vai amar!!!



Compartilhe No WhatsApp!

Nutricional

Culinária: Brasileira

Tempo: 30 Minutos

Rendimento: 2 Porções

Calorias: 230 kcal

Carboidratos: 5g

Medida: 200g

Proteina: 16g

Fração: 1 Porção (200g)

Enviada Por: Juliana Al

PROMOÇÃO RELÂMPAGO!

Ingredientes

1 abobrinha cortada em palitos

2 colheres de sopa de queijo ralado

1 colher de sopa de óleo de gergelin ou azeite

sal e pimenta do reino a gosto

Mais Ingredientes no site...

Palitos

Passo a Passo

Lave em água corrente 1 abobrinha. Mantenha a casca e no sentido do comprimento corte em 3 ou 4 fatias de 1 centímetro de largura. Corte essas fatias em palitos compridos, também com 1 centímetro de largura. Corte os palitos em 3 partes.

Tempero

Passo a Passo

Tempere os palitos de abobrinha com sal pimenta do reino a gosto. Espalhe óleo de gergelim e queijo ralado ralado na hora. Misture com a ponta dos dedos até envolver todos os palitos nos temperos.

Air Fryer

Passo a Passo

Leve-os direto ao cesto da sua air-fryer por 15min ou ao forno

Forno

Passo a Passo

Temperatura alta 220° Celsius por 25 minutos. Distribua os palitos de abobrinha em uma assadeira grande, com espaço entre eles, Assim o ar circula ao redor e assa ao invés de cozinhar. Deixe até dourar e o queijo ficar crocante.