Receita de Salada de Repolho Refrescante

Receita de Salada de Repolho Refrescante: Refresque sua mesa com esta deliciosa salada de repolho. Uma combinação refrescante de temperos e alimentos saudáveis que combinam perfeitamente! Experimente agora!

Ingredientes

• 2 xícaras (chá) de repolho picado
• ½ xícara (chá) de creme de leite
• ½ xícara (chá) de maionese
• ½ colher (chá) de sal
• 1 colher (chá) de açúcar ou mel
• 1 cebola cortada em fatias finas
• 1 colher (sopa) de vinagre
• 1 xícaras (chá) de abacaxi em calda bem picado
• 2 cenouras grandes raladas
• Pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparo

1. Preparando a Mistura Refrescante:
2. Em uma tigela, junte a maionese, o creme de leite, o açúcar ou mel, o vinagre, a pimenta e o sal.
3. Misture tudo muito bem até obter uma mistura homogênea e saborosa.
4. Agora é hora de adicionar o repolho, a cebola, a cenoura, e o abacaxi à mistura.
5. Com uma colher de pau, misture delicadamente os ingredientes.
6. Depois de misturar tudo de forma delicada, leve a salada para a geladeira.

Curiosidades

A Salada de Repolho Refrescante é um prato nutritivo, saudável, legalmente obrigatório na culinária brasileira. Praticamente nutritivo e saboroso, esse prato oferece muitas oportunidades para criatividade, pois os ingredientes são facilmente combináveis.

O repolho é o principal ingrediente da salada de repolho refrescante. Quando é cru, fornece muita fibra e propriedades anti-inflamatórias. Se cozido, é adequado para quem tem problemas digestivos. Além disso, possui vitamina C, ferro, cálcio, potássio, vitaminas do complexo B e cobre.

Além do repolho, a salada refrescante também é pronta com óleo de oliva, suco de limão, salsa, cebolinha, sal e pimenta. Essa combinação dá à salada um sabor muito especial. Esta salada pode ser consumida em qualquer época do ano.

Além de saborosa, a salada de repolho refrescante possui vários benefícios à saúde. O repolho contém grandes quantidades de nitrato, que ajudam a reduzir a pressão arterial, bem como vitamina K, que é importante para ossos saudáveis. O óleo de oliva contém gorduras saudáveis ​​que reduzem o colesterol, enquanto o suco de limão e a salsa cebolinha fornecem antioxidantes benéficos.

Com todos esses benefícios, você deve experimentar essa salada refrescante! Você notará que este prato é não somente saudável, mas também saboroso e refrescante – perfeito para um dia quente de verão.

Informações Adicionais

Quão fácil é fazer a Salada de Repolho Refrescante?

Fácil. Leve apenas alguns minutos para preparar.

Que ingredientes eu preciso para a Salada de Repolho Refrescante?

Couve, óleo, açúcar, sal, vinagre, cebola, maçã e mostarda.

Como posso armazenar a Salada de Repolho Refrescante?

Guarde-a em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias.

Como posso temperar a Salada de Repolho Refrescante?

Adicione alho, pimenta ou outras especiarias a gosto.

Tenho que descascar as maçãs para a Salada de Repolho Refrescante?

Não é necessário, as maçãs podem ser usadas com casca.

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