Receita de Abóbora cabotiá na airfryer uma opção deliciosa e nutritiva

Receita de Abóbora Cabotiá na Airfryer: Uma Opção Deliciosa e Nutritiva? Confira essa opção saudável, deliciosa e nutritiva para você preparar e apreciar!

Ingredientes

• Alecrim fresco
• Azeite e sal a gosto
• Pimenta-do-reino a gosto
• 1 cabotiá pequena inteira
• Alho granulado a gosto

Modo de Preparo

1. Prepare a abóbora cabotiá na airfryer e desfrute de uma refeição saborosa e saudável.
2. Siga este passo a passo simples:
3. Corte a abóbora em pedaços do tamanho que preferir, mantendo a casca para aproveitar todos os nutrientes.
4. Regue generosamente com azeite, garantindo que os temperos adiram perfeitamente à abóbora.
5. Tempere com sal, pimenta-do-reino, alho granulado e um toque de alecrim fresco, para um sabor irresistível.
6. Coloque as fatias de abóbora na airfryer pré-aquecida a 180°C e deixe cozinhar por aproximadamente 10 minutos.
7. Isso garantirá que a abóbora fique macia e saborosa.
8. Para um toque dourado e crocante, aumente a temperatura da airfryer para 200°C e deixe por mais 5 minutos.
9. Você vai adorar a textura!
10. Retire da airfryer e sirva imediatamente.
11. Aproveite sua abóbora cabotiá na airfryer e surpreenda-se com o resultado final.
12. Bom apetite!

Curiosidades

A abóbora cabotiá é uma das deliciosas e nutritivas opções para se preparar na airfryer. Originária de regiões subtropicais e tropicais, como o Brasil, a abóbora cabotiá oferece uma imensa variedade de sabores e texturas.

Rica em nutrientes essenciais, como potássio, ferro, vitamina C, vitamina B6, licopeno, luteína e zeaxantina, ela ainda oferece grandes benefícios à saúde e pode ser consumida tanto em preparações doces quanto salgadas.

Com a airfryer, torna-se possível preparar receitas saudáveis e saborosas com abóbora cabotiá. A seguir, aprenda como fazer abóbora cabotiá na airfryer, uma opção deliciosa e nutritiva que vai agradar toda a família!

Informações Adicionais

Qual é o tempo de preparo da abóbora cabotiá na airfryer?

20-25 minutos.

Como saber se a abóbora cabotiá está pronta na airfryer?

Quando estiver dourada e macia ao toque.

Em quais temperaturas são preparadas as abóbora cabotiá na airfryer?

180ºC a 200ºC.

Quais os ingredientes necessários para preparar a abóbora cabotiá na airfryer?

Abóbora cabotiá, óleo, sal e temperos a gosto.

Qual a porção adequada de abóbora cabotiá para preparar na airfryer?

2 a 4 porções.

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