Receita de Torta de Legumes: Simples e Saudável

Receita de Torta de Legumes: Simples e Saudável. Aprenda como fazer uma torta deliciosa de legumes nutritiva e perfeita para qualquer ocasião. Aproveite e saiba como preparar dessa saudável e refinada iguaria!

Ingredientes

• Ingredientes para a massa:
• 3 ovos
• 1/2 xícara de chá de óleo
• 1/2 xícara de chá de queijo ralado
• 2 xícaras de chá de farinha de trigo
• 2 xícaras de chá de leite
• 1 colher de sopa de fermento em pó
• Sal a gosto
• Ingredientes para o recheio:
• 3 ovos cozidos
• 1 batata grande
• 2 cenouras
• 2 chuchus
• 1 abobrinha grande
• 2 cebolas
• 1 maço de cheiro verde
• Pimenta a gosto

Modo de Preparo

1. Pique e cozinhe os legumes por 2 minutos.
2. Escorra e adicione a abobrinha e outros legumes.
3. Regue com azeite, sal e temperos.
4. Misture bem e adicione os ovos.
5. Bata todos os ingredientes da massa no liquidificador, adicionando o fermento por último.
6. Despeje metade da massa em uma forma untada e enfarinhada.
7. Adicione o recheio de legumes e cubra com o restante da massa.
8. Misture delicadamente.
9. Asse a 200°C por 40 minutos ou até dourar.

Curiosidades

Receita de Torta de Legumes: Simples e Saudável – Uma delícia que combina sabor com saúde. Ideal para aqueles que desejam uma alimentação equilibrada e saborosa!

Essa receita de torta de legumes é uma das mais deliciosas e saudáveis. A combinação de ingredientes, tanto saudáveis quanto saborosos, é o que faz dela uma iguaria diferenciada.

Origina-se de inspiração mediterrânea, e pode ser consumida researchpage.org/receita-de-torta-de-legumes-saudavel/ o ano todo. Os seus benefícios não param na economia: o sabor é ótimo, é fácil de preparar, e ainda oferece sabor e saúde. Ela é excelente para quem deseja uma alimentação saudável e equilibrada.

Essa torta de legumes não somente é saudável, mas também muito saborosa. A combinação de sabores, desde os mais sutis aos mais fortes, resulta numa iguaria cheia de nuances e profundidade de sabor. Além disso, você também conta com os benefícios nutricionais dos legumes usados.

Então, se você deseja uma receita simples, saudável e deliciosa, que também seja nutritiva, a torta de legumes é ideal!

Informações Adicionais

Quanto tempo leva para fazer essa torta?

Cerca de 45 minutos.

Preciso usar algum ingrediente especial?

Ingredientes saudáveis normais são usados.

Essa torta é saborosa?

Sim, ela é saborosa e nutritiva.

É difícil de fazer?

Não, é muito fácil.

É uma opção saudável?

Sim, é uma opção saudável.

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